Uni

Tiistai aamu klo 7. Nukahdin klo 20.30. Uni tekee ihmeitä. Ilman sitä en luultavasti olisi niin hyvässä henkisessä ja fyyysisessä kunnossa. Se on vahvuuteni. Miksi nukahdin niin aikasin eilen enkä herännyt ennen kuin nyt en tiedä. Kehoni tietää mitä se tarvitsee, minun täytyy kuunnella sitä ja mennä sen mukaan, silloin voin parhaiten.

Jätin lukematta läckbergin dekkari jo aikasin koska tiedän että jos jään kiikkiin jännityksen kanssa en nukahda, jännitys jää kiinni kehooni ja en todellakaan nukahda. Sama jonkun jännitysleffan kanssa. En katso niitä enää. Katson vain piirettyjä, ne ovat hauskoja ja niissä on usein ihan tavallista elämänfilososia joka kn ihan terveellistä.

Sain pyöräni takaisin huollosta eilen ja ai että tuntui mahtavalta pyöräillä taas. Käveleminen on minulle vaikeata ja lonkkani menee jumiin, sitten on kipeä. Siinäkin kuuntelen taas kehoni, pääni luulee että käveleminen auttaa paremmin lonkkakipuuni mutta kehoni sanoo muuta. Iloni oli täydellinen pyöräilessä.

Kehoni on rentoutunut pitkän yöunen jälkeen.

Kuunnellaan siis kehoa eikä ajatella liikaa.. se on ihmiselle tosi vaikeata