Hyvä yö

Heräsin klo 8, ihan pieni kehojännitys, olin nukkunut putkeen rauhallisesti. Nukahdin helposti uudestaan, heräsin 9 jälkeen.

Vielä nivus on kipeä, muuten ei särkyä eikä jännitystä, ihanaaaaa.

Jään hymyillen lillumaan sänkyyn, pää tuntuu tyhjältä ja fiilis positiviinen. Tänä aamuna pärjää ilman positiivisuustoimintaa.

Aamumeditaatiot, aamujumpat, zumbavideot, laulaminen ja muut hupsutukset ovat todella tärkeitä varsinkin vaikean yön jälkeen, ja tottakai teen sen tällaisena aamuna myös, mutta se ei ole yhtä tärkeätä.

Aamulla ei ollut edes normaali meganälkä, jess. Tee ja pari voikkaria.

Alaselkä tuntuu kutenkin vähän hataralta, joten tänään pienempi kävelylenkki, sitten ei mitään muuta ohjelmaa. Aion nauttia kehon hyvästä olosta.

Olisipa joka yö tällainen.